Workshop-Empfehlung  Workshop für Frauen in den Wechseljahren Regelschmerzen gehören für viele Frauen zum Alltag. Doch wenn die Beschwerden so stark sind, dass sie das Leben einschränken, lohnt es sich, genauer hinzusehen. Eine mögliche Ursache kann Endometriose sein – eine chronische Erkrankung, bei der sich gebärmutterschleimhautähnliches Gewebe außerhalb der Gebärmutter ansiedelt. Die Folge sind oft starke Schmerzen, Zyklusbeschwerden und teils erhebliche Einschränkungen im Alltag. Alle hierfür notwendigen Untersuchungen führen wir in unserer Praxis durch. Um betroffenen Frauen einen ganzheitlichen Ansatz zur Linderung dieser Beschwerden zu bieten, empfehlen wir den Workshop von Liane Schindler. Was erwartet Sie? Theorie: Verstehen, was Endometriose ist und wie sie den Körper beeinflusst. hormonfreundliche Yoga-Praxis: Die drei Säulen des Yoga (Asana, Atmung, Meditation) gezielt nutzen, um Schmerzen zu lindern und psychische Belastungen zu reduzieren. optimale Ernährung: Welche Nährstoffe den Körper optimal unterstützen und wie eine ausgewogene Ernährung helfen kann. Selbsttest Der Workshop vermittelt alltagstaugliche Übungen und Strategien, die einfach umzusetzen sind und nachhaltig wirken können. Wir empfehlen allen betroffenen Frauen, sich mit diesem Thema intensiver auseinanderzusetzen – und sich selbst aktiv etwas Gutes zu tun. Wann: Samstag 11. April von 09:00 - 14:00 Uhr Wo: Heilgeiststr. 90, 1OG, 18439 Stralsund Kosten: 85€ Dozentin Liane Schindler zertifizierte Yoga- [...]

Yoga MenoBalance Alles Liebes zum Internationalen Frauentag. Als Hommage an alle Frauen, haben wir ein neuen Kurs ins Leben gerufen. Ab April bietet Liane Schindler in unseren Räumlichkeiten den Kurs "Yoga MenoBalance" an. Frauen in der Lebensmitte befinden sich in einer spannenden Lebenssphase. Diese Zeit kann für sie eine wunderbare, spirituell reiche und intensive Zeit sein. In den Jahren des Wechsels finden zum Teil tief greifende Veränderungen im Hormonhaushalt statt. Hier ist es wichtig, sich in seinem Körper  wohlfühlen zu können und durch entsprechende Übungen Kraft, Beweglichkeit und auch Weichheit und Durchlässigkeit zu entwickeln. Der Kurs „Yoga MenoBalance“, richtet sich an Frauen, die ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden  nachhaltig verbessern möchten. Markante Hormonschwankungen, typisch für die Wechseljahre, werden mit abgestimmten Körperhaltungen (Asanas), Atem- (Pranayama) und Entspannungsübungen gemildert und ausgeglichen. Alle Yogakurse sind fortlaufend und werden nicht in 10er Blöcken unterteilt. Anmeldung bei Liane Schindler: Telefon:0174/7195318 oder Email: else@elsekind.de Ort: Heilgeiststraße 90, 18439 Stralsund Zeit: jeden Dienstag 16:30 Uhr Wir freuen uns auf Euch, herzlichst Frau Dr. Vogeler und Frau Schindler Kursleiterin Liane Schindler Staatlich geprüfte Bühnentänzerin (an der „Schule für die Darstellenden und Bildenden Künste“ in Berlin) Leiterin für pädagogischen Tanz (an der Berufsfachschule für Tanz und tänzerische Gymnastik im [...]