Stark von Kopf bis Fuß durch die Lebensmitte – das Nachhaltigkeitsziel einer ganzheitlichen Frauengesundheit. Die drei Referate „mind, body & soul“ geben Antworten, wie sich dies für jede Frau konkret umsetzen lassen.

mind
Den persönlichen Klimawandel aus Sicht seiner Hormone verständlich erklärt – für ein starkes Mindsetting.

body
Stark gegen schwitzen – Cardio-Training hält zwar fit führt ab dem 40. Lebensjahr zu keinem Muskelaufbau. Nur ein effizientes Krafttraining hilft stark zu bleiben und somit Knochendichte und Eigenständigkeit ins hohe Alter zu bewahren.

soul
Soul-comfort-food, komprimierte Ernährungs-Tipps, Einsatz gezielte Supplemente – die Basis für ein gutes Körpergefühl, gesteigerte Stoffwechselleistung sowie Kraft und Energie für den Alltag.

Wann: 17.06.2023 von 9.00 bis 11.45 Uhr

Wo: bei uns in der Praxis

Kosten: kostenfrei, Ihr Lächeln ist die schönste Art der Anerkennung

Zeit: 165 Minuten 

Anmeldung:  bis zum 15.06.2023

termin@gyn-stralsund.de oder info@anitahess.de